Stages de Yoga

Se déconnecter de son quotidien pour mieux se reconnecter à soi même

La retraite sera un moment unique d'exploration intérieure guidé par les pratiques de Yoga. Le travail postural, la respiration et la méditation seront nos outils pour amener plus de lumière et de bien-être en nous.

Le  Yoga proposé est un Hatha Yoga de tradition Iyengar, un Yoga qui adapte individuellement les exercices avec l'aide d'accessoires tel que des briques, des sangles ou des coussins.

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